OCD日々の測定シート - ダミー
あなたのOCDをCBTで治療したい場合は、あなたの状態についてのいくつかのこと。あなたのOCDの重要な症状を記録することは、さまざまな方法であなたを助けることができます：進歩のパーソナライズされた尺度はあなたの回復に関する重要なフィードバックを与えるでしょう。あなたは基準をとることができます...
モチベーションダミーチートシート（英国版） - ダミー
意欲は、始める - そしてあなたがいったん行くと、それはあなたの人生を多くの方法で指示することができます。このチートシートは、あなたが始めるために必要な情報を提供します。意欲は、意志を持ち始めようとすることです。そして、あなたがいったん行くと、あなたの人生はいろいろな方向を向けることができます。
ブランド名とブランド名を取るかどうかを選択する際のダミー
双極性障害のための薬のジェネリック版では、あなたとあなたの医者は、考えられる違いを考慮したいかもしれません。多くの人々は、ブランド名の医薬品が、それと同等かそれ以上のものであるかどうか疑問に思います。食品医薬品局（FDA）は、ブランド名とブランド名の両方を規制していますが、
あなたの恐怖にぶつかることによる不安を克服する - ダミー
単一戦略は、露出よりも不安を克服するのに効果的です。暴露は、あなたが気になることが何であれ、直接接触することになります。あなたの恐怖に直接対峙することは、それらを克服するための最も強力な方法の一つであり、次の条件でうまくいきます：全般性不安障害（GAD）：慢性的な長期にわたる状態...
強迫神経症のための強迫観念チートシート - 強迫神経症またはOCDを患っているダミー
あなたのOCDにあなたを定義させないことを確実にすることではありません。 OCDがあなたの人生の一部である場合は、他の健康ニーズにも焦点を当てるよう努力してください。障害が何であり、どのような形で多くのものが得られるかは、有益な情報です。
恐怖を打ち負かす
恐怖は強い感情であり、他人のために麻痺している人には動機付けられる。恐怖を克服するためのヒントをいくつか紹介します。行動を起こすことで、恐怖を克服する方法を見つけることができます。早くやれよ。あなたがしゃべっていることをやってください。最初の一歩を踏み出してください。あなたはあなたの上にうまくいます...
動機づけ行動 - ダミー
積極的な行動をとる計画は、障壁を克服して前進するのを助けます。あなたの計画に役立ついくつかの一般的なヒントがあります。あなたの最初のステップがどんなものになるかを決める。あなたの最初のステップは、あなたの最終目標を達成するためのミニ目標です。何が起きているかを知る
怒りのダミーを管理するための思いやり
慈悲は怒りと暴力の反対です。すべての世界の宗教は、その違いにかかわらず、共通点が1つあります。彼らは思いやりを教え、説教します。
ダミーの不安を克服するダミー
不安は最も一般的な精神障害であるが、最も治療可能な不安は幅広い症状を引き起こす可能性があるので、あらゆる種類のテクニックや療法をあなたの不安、行動、感情を治療するために使用することができます。
あなたの怒りのように感じるならば、センターステージでコントロール怒りダミー
あなたの人生を支配しているか、あなたの人生を支配しています。この練習を試してください。 1枚の紙を取り出し、最初の行にIと書いてください。それでは、あなたの人生についてエッセイを書いて15分を過ごしてみましょう。
ダミー・チート・シート（UK版）の不安を克服する - ダミー
あなたは不安を抱いていますか？ビルドアップ？慌てないでください。否定的な思考、感情および行動は、非常に簡単なステップで制御および克服することができます。あなたの不安を減らして克服するために、これらのさまざまなヒントやテクニックを見てみましょう。
気になる思いを素早く管理する素早い方法 - ダミー
気持ちは考えを止めることではなく、それらを抑制するか、または明確な心を持っている。むしろ、意識と好奇心を持ってそれらを表面に持ち込むことで、それらを管理することができます。あなたの思考に向かってあなたの態度と知覚を変えたら、彼らはあなたの力を失うことがあります。
感情的知性を持つ身体言語を読む - ダミー
研究は、身体の言語があなたの身体の50％言いたい。人の身体の言語に注意を払うことで、自分が実際に感じていることを理解し始めるのを助けることができます。怒り：腰の姿勢や腕を折った手、
不安のルールを認識し破る - ダミー
誰もが日常生活のために規則や仮定を使用する。これらのルールと前提は、精神的なショートカットを提供し、日々の状況に対処する時間と労力を節約します。 （道を渡る前に両方の方法を見て、誰かから何かを借りたいかどうか聞いてください）不安で...
健康な自尊心行動を認識する - ダミー
正しい経路をとっていることを認識すると、あなたは健康的な自尊心に向かって欲しいと思っています。あなたの進歩を認め、感謝するためにこれらのヒントを使用してください：あなたが好きで、あなたをよく扱う他の人々の会社で過ごす時間。 ...
は怒りの犠牲者になることを拒否する - ダミー
怒りが大きな問題です。しかし、怒りは無力な犠牲者のように感じる理由ではありません。それが起こらないようにするには、以下を試してください。あなたの友人や家族は素晴らしい資源です。しかし、怒っている愛する人に対処するとき、彼らはあなたに与えることはできません...
バイポーラ障害 - ダミーのための精神療法およびその他の専門カウンセリング
ある種の療法および種類の専門カウンセリング手頃な価格で、しばしば双極治療計画の貴重な追加です。認知行動療法（CBT）：CBTの前提は、思考、感情、行動が密接に相互に関連していることです。 CBTを通じて、あなたは否定的な思考や行動を特定します...
ダミー
は、人生の状況を非常に違ったものにする傾向がありますが、自分の感情と結びついていることは、自分のニーズや動機をよりよく理解するための鍵です。あなたがうまくやっていない、またはあなたが学校で不幸だとしたら、単純な感情的な情報技術を使って、あなたの問題の根本的な原因を発見するのに役立ちます。
推論とロジック：ビジュアル空間スキルへの鍵 - ダミー
あなたは視覚的空間記憶技術を使用する。良いことは、あなたの視覚 - 空間スキルを向上させることができるということです。最初のステップはそれらをテストすることです。以下の楽しい例を試してみてください。あなたの論理と推論をテストする図は、インストラクターが心理学の学生にテストするために与える共通のタスクを示しています。
心的外傷後ストレス障害（ダミー） - ダミー
外傷後ストレス障害の症状PTSD）は、医師が障害のある状態を適切に診断するための手掛かりを提供します。適切な薬、良い態度、肯定的な確認は、PTSDの圧倒的な兆候を和らげるのに役立ちます。外傷後ストレス障害（PTSD）の症状は、医学的専門家に障害状態の適切な診断を助けるための手がかりを与えている。
あなたの怒りのダミーを管理するための再発計画を準備する
滑り、後退、そして失速は事実上避けられないあなたの怒りの管理の旅で、あなたはそれらのために計画する必要があります。そして、このプロセスでは、先を見据え、問題のある出来事を精神的に準備することによって、おそらくこれらの挫折の頻度を減らすことができます。これまでに専門家の援助を求めていないのであれば、専門的な助けを求めることを検討することができます。 ...
リラクゼーションダミー・チート・シート（英国版） - ダミー
リラクゼーションはスキルです。リラクゼーションは、テレビを見ながら座っているだけではありません。真のリラクゼーションには、心拍数、呼吸数、血圧を低下させる神経系の特定の部分を活性化させることが含まれ、穏やかで幸せな気分になります。これは緩和反応と呼ばれます。体のリラクゼーション反応をオンにするには...
重要なことを覚えている方法 - ダミー
あなたは通路の真ん中に立っている食べ物、頭を傷つけ、その夜に夕食に必要なものを覚えようとしたり、どこに行ったのか思い出せなかったために突然どこかで運転していましたか？これらの瞬間は皆に起こります。人々は忙しい生活を送っています...
あなたが読んだことを覚えている - ダミー
読書の保持は教育界の大きな課題です。文章を読む能力があり、すべての言葉を流暢に発音し、辞書を参照する必要がないほど広い語彙を持つことが一つのことです。しかし、あなたが読んだことを覚えておく能力は、まったく別のものです。あなたが何を覚えていないのか...
自尊心の高い人の特徴 - ダミー
多くの特徴を示す価値がある。あなた自身とあなたの行動に反映されたこれらの特性を見ると、あなたは到着したことを知るでしょう。彼らは自分自身や他の人々に感謝します。彼らは人として成長し、彼らの生活の中で充実感と意味を見つけることを楽しむ。彼らは自分自身の中で深く掘り下げることができます...
あなた自身と友情を築き、維持するための10原則 - ダミー
あなたの自尊心を築くことは、あなた自身の親友になることです。あなた自身を愛し、サポートするためにこれらの10の原則を実践してください。あなた自身について肯定的なことだけを話し、辛抱強く、愛して、自分に優しいと話してください。公平で公正に自分自身を扱う。信頼性...
あなたの自尊心を評価する -
この時、自分の姿をよりよく理解するために。できるだけ正直に各質問に答えてください。ほとんどの場合3 - しばしば2 - ...
あなたの関係における感情的葛藤を解決する - ダミー
葛藤と議論は関係において不可避です。あなたは常にすべてのあなたのパートナーに同意することはできません。しかし、紛争を解決する方法を肯定的に学ぶことは、コミュニケーションを促進するだけでなく、関係の中で信頼、幸福、安全を築くのにも役立ちます。感情的知性を使ってあなたとあなたを連れていくために役立ついくつかの方法があります。
あなたの身体全体を信用してください - ダミー
自分の身体だけで判断すれば、あなた自身のフォーム側だけに焦点を当て、そのフォーム内の物質を完全に無視してください。あなたの人格の他の部分はどうですか？彼らはあまりにも重要なのですか？本当の美しさは、あなたが内にいる人、つまり人生の興奮によって定義されます。
は、あなたの感情を高めるために、揚力感を増強するよう行動します - ダミー
あなたの感情を高めるためには、あなたが持っている感情。何があなたを誘発するのか、何があなたを怒らせ、何があなたを非常に興奮させるのかを認識します。 1つのトリガーが特定のテレビ番組を見て、これらのプログラムの感情を浸透させます...
企業が製品を購入する方法を納得させる方法 - ダミー
美食、ダイエット、ファッション業界からの収益。ダイエット業界だけで年間330億ドルの商業企業です。そしてもちろん、これらの業界は成功を維持するために継続的に顧客を必要としています。
あなたの青少年に身体イメージが形成される方法 - ダミー
一般的に、あなたが自分の体について持っていた思考や気持ちに直接的な影響を与えました。あなたの若い年を思い出してください。次の声明はあなたの家族をどれくらい詳しく描いていますか？誰も運動しなかった。車は短い旅行のためにさえ使用された。重い肥えた食べ物...
自尊心がどのように育まれ、傷ついているか - ダミー
あなたの過去を理解することは、経験とあなたが持っていた気持ち。これらの経験があなたに与える影響を十分に理解していないかもしれません。あなたは "私は良い関係を築くつもりはない！" "または"私はその昇進のために試みることすらできないかもしれません。 ...
エクセレンスを追求する10のアプローチ - ダミー
の卓越性はあなたの最高レベルで実行されています。あなたの自尊心を高めたり、仕事でうまくやっていたり、満足している関係を築いたり、身体を改善したりすることは、あなたの目標を慎重に考え、論理的な計画を立てること、最善を尽くすための時間を取ること、
セルフトークがどのように有害になるか - ダミー
あなたのセルフトークは合理的です。仕事後に食料品店に行く必要があり、購入したいものについて考えるなら、それは問題ありません。あなたの会社が思いついた素晴らしいアイデアを授与し、背中に精神的にこだわっているのなら、それは完璧な意味合いがあります。 ...
エディタの選択
自転車の点検チェックリスト - ダミー
すぐに自転車の点検をするために数分。あなたの自転車を一時的に与えることは、あなたの次の乗り心地の安全性、快適性、そして楽しさを高めることができます。乗車準備の一環として、次の手順に従ってください：車輪のクイックリリースレバーを開閉して、確認します。
必須サイクリング用具 - ダミー
あなたはバイクの乗り心地をさらに楽しくするために何百万ものものを買うことができます。自転車用に必要なアクセサリーをいくつかご紹介します。ヘルメット：ヘルメットを着用することはオーストラリアとニュージーランドの法律です。
自転車の範囲を閲覧可能 - ダミー
あなたはサイクリングをすることに決めましたが、その重要なキットを欠いている - バイク！あなたが望む自転車のタイプを正確に知っていない限り、良いアドバイスは、あなたの時間を費やして、自転車で何をするのか、どこに乗るのかを本当に考えてみることです。
エディタの選択
アプリとプライバシー - ダミーを特定する
Spotifyアプリケーションに登録すると、あなたの個人的な詳細の一部にアクセスする。たとえば、Top10アプリを使用してプレイリストを公開するには、既存のFacebookアカウントにリンクする必要があります。このプロセス中、Facebookはあなたに特定の種類の共有を許可するかどうか尋ねます。
モバイル対応携帯電話を識別する - ダミー
SpotifyモバイルはiPhoneで最も人気がありますが、優れたAndroidバージョン（basks Androidマーケットの5つ星評価のうち5つの評価では5位に入っています）が急速に追いついています。
特集 - ダミー
スポットメイキングは、モバイルでも、あらゆる音楽への普遍的な即時アクセスを可能にしますデバイスまたはデスクトップコンピュータ。 Facebookは人々が古い友達と再会して新しい友達を作るのを助け、Spotifyの助けを借りて青春の歌を再発見し、友人や検索を通じて新鮮な音楽を発見しました。
エディタの選択
IOSアプリケーションでオブジェクト指向設計を使用する方法 - ダミー
IOSは、動作がオブジェクトに関連付けられているプログラムを設計するさまざまな方法です。説明するために、紅茶とスープの作り方を検討することを検討してください。しかし、即座に代わりに活動に飛び込んではいけません。探偵が犯罪現場に入るように行動してください。
IOSアプリケーションでハイレベル抽象化を使用してビデオを再生する方法 - ダミー
このセクションでは、MPMoviePlayerViewControllerクラスの高レベル抽象化を使用してiOSアプリケーションでビデオを再生する方法を説明します。 - （IBAction）playVideo：（id）sender {MPMoviePlayerViewController * moviePlayer = [[MPMoviePlayerViewController alloc] initWithContentURL：movieURL];このコードは、ビデオビューコントローラ内のTTTVideoViewControllerファイルからです。 [self presentMoviePlayerViewControllerAnimated：moviePlayer];}シンプルさ自体！必要なのはURLです。
IOSアプリケーションでJavaスクリプトオブジェクト表記を使用する方法 - ダミー
JavaScript Object Notation （JSON）はiOSアプリのデータを表現する上で事実上の標準になっています。 JSONを使用して、Web上でデータを転送したり、長期保存データを保存および取得するためのフォーマットとして使用することができます。 JSONは、人間が読める形式であり、マシンが理解しやすい形式です。 JSONのデータは1つにまとめることができます...
