あなた自身と友情を築き、維持するための10原則 - ダミー

ダミーチェットシートのための自尊心の部分

自尊感情を構築する最も強力な方法の1つは、あなた自身の親友になることです。あなた自身を愛し、サポートするために、これらの10の原則を実践してください。

• あなたが自分について何を信じているかを見てください。

• あなた自身について肯定的なことだけを話し、辛抱強く、愛して、自分に優しいと話してください。

• あなた自身を公正かつ完全に扱います。

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• あなたが自分自身に良いことを信じます。

• あなた自身に満足していても、あなたはより良く変わることができることを実感してください。

• 自分が何をしているのか、あなたが誰であるかを祝うためにあなたがいる人々を選んでください。

• あなたがあなたが価値があると信じる人生を創る決定を下す。

• あなたが特別であるように自分を扱い、あなたのことについて気分が良くなるようなことをします。

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• 毎日何が起きているのかを自分で確認してください。

• あなたのニーズを認識し、それに応えます。