苦しい関係の警告サインを認識する - ダミー

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ダミーのための情緒的に集中したカップル療法の部分カンニングシート

完璧な関係はありません。カップルは、紛争の公正な分配を期待する必要がありますが、これらの紛争にどのように対処するかは、強さや苦痛の兆候となります。毎日の問題が時間の経過とともに克服できない問題になる可能性を見失うと、困ってしまうことがあります。関係者に問題があることを伝えることができるいくつかの警告兆候があります：

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議論が解決されることはほとんどありません。 ほとんどのカップルは彼らが主張している共通の問題を持っていますが、カップルが彼らの関係における重要な問題の解決に達することができないと分かれば、関係は困っています。
問題の周りを卵殻で歩かなければならないような気分です。 あなたがトピックを避けて、あなたの関係における葛藤から身を守ることが分かった場合、これは関係に安全性がないという兆候です。回避されている危険を理解することは不可欠です。
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感情的なサポートのためにあなたのパートナーに到達することは困難です。 ロマンチックな関係での情緒的な離脱は人生を関係から排除する。感情的な脆弱性を持つあなたのパートナーをもはや信頼しないと、あなたの関係は危険にさらされます。
あなたは正当な理由のために、一緒に使う時間が少なくて済みます。 目的を持たずに短い時間を過ごすことを選んだパートナーは、しばしば感情的な離脱を制定します。時間は親密さを維持するための重要なリソースです。
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あなたの議論には、しばしば批判、防衛、軽蔑が含まれます。 相手の性格、思いやり、反訴、侮辱、または名前の呼び出しに対する闘争を含むパターンが紛争の原因となった場合、関係の感情的な安全が損なわれています。
あなたがパートナーを必要としていることをあなたが示してから数ヶ月が経過しています。 共有脆弱性は、パートナーが親密さを示して共有する方法です。パートナーがお互いに依存しなくなると、その関係は重要性を失い、親密さは失われます。
カップルの問題に対する怒りと不満は、無関心と無関心に変わった。 無関心と無関心になっているパートナーは、その関係から遠ざかっています。未解決の差異や意見の不一致を積極的に受け入れることは意味がある。問題をあきらめることは、その関係をあきらめるための一歩です。
あなたは自分のパートナーを信頼するのではなく、状況をコントロールしようとしています。 措置をコントロールすることは、怪我をした、または恐れのあるパートナーが、関係の不安に対応する一般的な方法です。これらの管理努力は、信頼回復のための努力を損なう。
あなたは批評を恐れることなく、もっと個人的な考えや感情を共有しません。 不安の一般的な兆候は、パートナーのケアと懸念の欠如に対する恐怖です。撤退を通じてこの恐怖を管理することは、長期的な関係を脅かす可能性のある信頼を侵食する短期的な解決策です。