ビデオ: 【魂の真意】本当の自己実現とは何か考える 2025
ダミーカンニングシートの心構えの部分
心の奥行きは、実践する一連のテクニック以上のものです。マインドフルネスはあなたの身元とあなたの周りの世界との関係に疑問を抱くことです。あなたがより深いレベルにいることを理解することによって、あなたは負の感情、思考または肉体的感覚の影響を受けにくくなります。問題の根本に取り組んでいます。これらの理由から、あなたが本当に誰であるかを知るためには時間と労力を費やす価値があります。これを試してください：
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あなたの思考が行き来することに注目してください。あなたはあなたの考えを認識しています。あなたは思考を意識したものであり、思考そのものではありません。
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あなたの感情もやってきます。あなたは感情そのものではなく感情を認識しています。あなたは感情の観察者です。
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あなたの 注目 はあるものから別のものへと移動しますが、あなたの 意識は常に存在することに注意してください。あなたは常に何かを知っている 。意識は常にオンで、簡単にはありません。あなたはその意識そのものです。 <！ ' I
は -
I を観察するものではありません 。目が本を観察しているので、あなたの目は本ではないので、 あなたは 彼らを観察しているので あなたはあなたの考え、感情、感覚、 。あなたは彼らの証人です。証人としてあなたは完全に自由です。 あなたはそうです。 あなたは自分自身になることはできません。だから、あなただけのようにリラックスしてください - 楽しい意識。意識はあなたの自然な状態です。あなたはいつもいつもあり続けています。 <！ - 3 - > 20世紀の最も有名な賢人の1人であるNisargadattaは次のように言います：「あなたは身体、気持ち、考え、時間、空間、コンクリートや抽象的な、あなたが知覚することができます。知覚の行為は、あなたが知覚するものではないことを示しています。 "
