ビデオ: 『三島由紀夫が割腹自殺した本当の理由( The true reason of his suicide)』 伊藤貫×西部邁 Yukio Mishima ※English subtitles 2025
ダミーチートシート（英国版）のための自尊心を高める部分
健康な自尊心を構築すると、あなたは汗をかく。成し遂げる価値のある目標は、献身と勤勉をたくさん味わい、諦めるのは簡単です。このような動機づけの態度を抱くように心がけて努力を続けてください。
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勤勉さに伴う苦痛と不快感を我慢できます。 それはいつも楽しいことではないかもしれませんが、あなたがそれを選ぶなら、あなたはそれを許すことができます。
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それは価値がある！ 自尊心を高め、目標を達成しようと努力し続けることで、多くの利益を得ることができます。あなたが到着したときにどこに行きたいか、あなたが待っている良いものに集中してください。
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退屈は耐え難い。 自尊心を高めることは、しばしば同じ役に立つ行動を何度も何度も繰り返すことを必要とする。はい、それは鈍いかもしれませんが、退屈と反復の結果としてあなたの目標に達すると想像するときに退屈する方が簡単です。
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もっと簡単な方法があれば、今までにそれを見つけたでしょう。 自分の目標に簡単に近づけることができると思うように自分を欺くことはしないでください。やる価値のあるものは、ほとんど常に努力（そして通常はそれをたくさん含む）を必要とします。
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今結果が欲しいですが、私は待つことができます。 言葉の通り、「ローマは一日で建てられなかった」。累積的な行動を通じてほとんどの目標に到達したことを思い出して、あなたの急いでいる本能を黙らせてください。結果に気を取られるように自分自身を許すならば、あなたがタケルを見る機会を得る前にタオルを投げてもよいでしょう。
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