）を考えると、幸福の神話のダミー

幸運なことに、私たちの進歩の1つは、幸福を引き起こす原因を突き止めることにありました。たとえば、誰もが幸せになりたいと思っています。しかし、あなたはどのようにいくつかの人々が物質的な所有物をほとんど持っていないことに気付いたことがありますが、他の人は豊かな物質的富を持っていますが、どのようにして多くの危機で強く残る人はいますか？お金と財産が幸福を決定しないなら、何がありますか？さらに、ストレスの大きさがイベントの強さによって決定されない場合、それを制御するのは何ですか？ <！ - 楽観主義者は楽観主義者が妄想的だと思う。 本当に

がそうであるように、人生を見ることができないということを彼らが残念に思います。対照的に、彼らは世界についての「真実」を理解し、それに直面することを恐れることはないと考えています。彼らは批判的で皮肉な傾向があり、ユーモアに否定的なスピンを付けてしまいがちです。彼らは彼らの周りを見て、あいまいな状況を否定的なものとして解釈し、悲観的なアイデアの証拠を見つける。

<！彼らの否定的な観察は正しかったようだが、それは本当に悪循環である。暴力と陰気

は否定的だと思うので、批判的で悲観的であると感じ、否定的で不信なクリティカルな方法で行動することを容易にする 。それから、他の人々は、恥ずかしがりや否定的な反応をして、世界が本当にひどい場所であるという信念を確認します。従って、サイクルは下方に続く。本質的に、悲観主義者たちは、自分自身を永遠に暗闇と運命のサイクルに閉じ込める。 <！ - 3 - >

実際には、このサイクルを脱出するのは簡単です。あなたがガラスが半分空であると思うならば、そうです。一方、ガラスが半分いっぱいだと思うなら、それはそうです。実際には、ガラスは両方です。どのようにあなたが

気持ち をどのように感じ、どのようにして楽観的で魅力的なやり方で 行動 しているかを決定する 考え方 また、あなたの行動は、他の人があなたにどのように反応するかに大きく影響します。 神話#2：他の人が私より幸せです あなたがこの神話を信じるならば、おそらく他の人にはあまりにも多くの人が気づき、他人の関係を理想化するでしょう。あなたは、他の人がより良い生活と完璧な関係を持っていると信じています。あなたは、愛するカップルが通りに面しているのを見て、それらの人々が本当の問題を持っていないと仮定します。それであなたは自分の人生と自分の関係を見て、他人のように幸せではないので、とても不幸に感じます。さらに、他の人があなたよりも楽しいと思うよりも、あなたを悲惨なものにすることはありません。 誰も完璧な人生や完璧な関係はありません。大きな祝福を受ける人々は、しばしば大きな悲劇にも対処しています。たとえば、お金がある場合、他の人がそれを盗むことがないように予防措置を取る必要があります。あなたがお金を持っていない場合、あなたのお金のためにあなたを愛する人を心配する必要はありません。あなたは法案を支払う方法が必要です。お金は誰も幸せにすることはありませんし、それを持たないことはあなたを幸せにすることからあなたを守る必要はありません。同様に、他の物質的所有も幸福に等しいことはない。

神話#3：他の人やものが私を幸せにします。

この神話を信じる人は、「あなたは 私を怒らせました！ "そして、"あなたは 私をとても幸せにします ！ "これらの演説は非常にカラフルですが、あなたの幸福の責任はあなたの外にあるということを意味しています。誰かが あなたに幸せ/悲しみ/気違い/何かを感じさせるならば、その人はあなたに不幸を感じる/悲しすぎる/狂っていないと感じることもできます。あなたの精神状態が他者の行動によって制御されている場合、あなたは本当に安定していることはありません。結局のところ、誰が何をしているのかを制御することはできないので、長期にわたって本当にどのように幸せになれますか？ まあ、良いニュースは、誰も、何もあなたを幸せにさせることはできません。実際、人々や物事はまったく幸福を引き起こしません。あなたが幸せか悲しいかを感じるかどうかを判断する他の人々やものについて、あなたは 考える

。社外の出来事、物質的な物の存在や欠如、あるいは他の人々の考えではなく、あなたの思考があなたの気持ちを引き起こします。

お金はあなたを幸せにすることができないのと同じように、他の人もあなたを幸せにすることはできません。

だれにも、誰もが何かを思う、感じる、何かをさせることはできません。その区別を持つ唯一の人は、思考、感情、行動を所有する人です。あなたがこの真実を受け入れると、あなたは本当に幸せになれます。あなたがあなたの人生で変化する状況を待つのを止めれば、人生がどんなものであろうとも、毎日あなた自身を幸せにすることができます。

神話#4：私はひとりでも幸せにもできません。

多くの人は、パートナーと一緒にいるときだけ喜ぶことができると信じています。あなたがこの神話を信じるなら、あなたのパートナーがあなたを幸せにすると信じるかもしれません。そのような信念があなたの幸福のためにあなたの外に責任を置くだけでなく、それはあなたのパートナーにその責任を叩きつけます。うわー！それは本当にあなたが不安定な立場に迷い込んでしまうのではないでしょうか？たとえあなたがしばらくの間パートナーを持っていても、結局その人は離れるか死ぬでしょう。だから、この神話を信じることは、あなたがかなりの期間にわたって不幸になることを保証します。 また、あなたの仲間があなたを幸せにしてくれると信じるとき、あなたが幸せにならない時、あなたはその人を責める傾向があります。そうすることで事実上、あなたの関係は長く前に非常に不幸になったり存在しなくなることがあります。もちろん、あなたがこの神話を信じるならば、その仲間を失うことはあなたにさらに不幸を感じさせます。 幸福は心の状態であり、特定の人物、出来事、または出来事に反応するものではないので、何が起こっても幸せになることができます。あなたは結婚、寡婦、離婚、または独身、またはあなたが婚姻状態になって幸せになることができます。どの年齢でも幸せになれます。あなたが生きている限り、あなたは何があっても自分を幸せにすることができます。その真実を受け入れ、それに応じて行動することは、あなたを非常に強力な人にします。