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Dummiesチートシートのための共依存の一部
以下の症状リストを参照してください。あなたはそれらのすべてを共依存する必要はありません。また、共依存の重大度もあります。未処理の場合、時間が経つにつれてコード従属性は悪化しますが、助けを借りれば、作業と関係において、回復し、はるかに効果的になります。いくつかの共通の特徴があります：
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自尊心が低い
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自分を好きではない、または受け入れていない
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あなたは何らかの形で不十分だと感じる
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あなたは十分ではないと思う
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他人があなたについて考えていることに懸念
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完璧主義
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他人を喜ばせて自分を諦める
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境界が狭い
<！あまりにも弱く、あなたとあなたのパートナーの間に十分な分離がない境界-
あまりにも硬すぎてあなたが近づけないようにする境界
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あまりにも近すぎるあまりにも硬い
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反応性
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機能不全通信
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思考や感情を表現するのが難しい
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境界設定の難しさ - “いいえ”または乱用を止める
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<！ あなたの必要性に対する主張の欠如
依存関係 -
単独または関係外のことを恐れる
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悪い関係に閉じ込められ、 他人の意見にあまりにも多くの頼みを持つ
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親密さの問題
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親密さの回避
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自分を失う
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他人を制御または操作しようとする
機能不全の関係で閉じ込められた感情
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否定
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否定あなたの気持ちを否定する
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あなたのニーズを否定する
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気遣い
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コントロール
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自分の気持ちをコントロールする
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あなたの人生; （999）痛みを伴う感情
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恥ずかしがり
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不安（999）嫌悪感
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欲求不満
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恐怖
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罪悪感
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無力感
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絶望
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うつ病
