クリエイティブビジュアライゼーションダミーチートシート（英国版） - ダミー

Robin Nixon

創造的な視覚化は、このツールは、目標を達成する、望ましくない行動を修正する、肯定的な感情や感情を高めるなど、あなたの人生に必要な変更をもたらすために使用されます。創造的な視覚化は、（多くのトップアスリートが使用する）物理的なパフォーマンスを改善し、体格を改善するための良いツールです。

<！クリエイティブなビジュアリゼーションがあなたにもたらすことができるものの発見クリエイティブビジュアライゼーションは、実生活の問題に対処し、あなたの人生で必要な変更を加えるための強力な技術を提供します。無意識の心の力を引き出し、あなたが成りたいと思う人のタイプと視覚化することによって、これまであなたを抱きしめていた障壁を打ち破ることができます。あなたは、あなたが楽しむことをすることでより良くなるでしょう。

<！あなたの創造的な視覚化が助けることができるあなたの人生のいくつかの重要な領域は次のとおりです：

不安の除去：

あなた自身を静かなものとして視覚化し、創造的な視覚化技術を用いてリラックスさせることで、血圧を下げ、恐怖や恐怖症を克服する。

痛みの軽減：

創造的な視覚化を使用して、肯定的なものに集中し、痛みや痛みを無視することを学ぶことができます。創造的な視覚化はまた、あなたの筋肉のトーン、全体的な健康と自己治癒能力を向上させることができます。
創造性を高める： 視覚化の全体的ポイントは創造的であるため、それが提供する技法を実践することによって、自分自身を適用するすべてのものにおいて創造的になるでしょう。
信念を強化する：
自己信念が欠けていて、たとえば、試験に合格できない、または人生で障害を克服することができない場合は、創造的な視覚化を呼び出して自分のイメージと自分自身の信念。あなたが成長するにつれて、以前は不可能と思っていたことを自然に達成できます。建物の信頼：
自信を持って、他の人々に自分自身を提示し、効果的なコミュニケータになるためには、十分な自信が必要です。創造的な視覚化技術により、現実的で肯定的で自信に満ちたアプローチをどのように生かすかを学ぶことができます。目標設定：
目標を設定し、喫煙をやめたり、金額を節約するなどの約束を守ることは決して容易ではありません。しかし、あなたの目標と結果を視覚化することで、あなたの意志と成功への意志を強化することができます。フォーカスを提供する：
時には、現代生活のすべての騒ぎと混乱の中で、はっきりと見えることが難しい場合があります。創造的な視覚化技術を実践することで、最も重要な事項を絞り込むことができます。この新しいフォーカスを使用すると、目標を達成することがより明確で簡単なプロセスになります。身体の言語を改善する：
創造的な視覚化によって、自分自身や他人との出会いを想像することができます。身体の言語を積極的に評価したり変更したりして、自分の印象を正確に伝えることができます。エネルギーの増加：
エネルギー、運転、またはモチベーションが不足していると、プロジェクトに取り組む（または開始する）ことが困難な場合があります。創造的な知覚化によって、必要なエネルギーとモチベーションを、あなたの中の深いところから、あなたの目標を達成するのを助けるために活用することができます。達成を提供する：
創造的な視覚化は、あなたの人生における充足感、幸福感をもたらすことができ、世界との一貫性の感覚とあなたの場所の重要性に関する知識をもたらしますその中で。あなたの幸福を促進するための視覚化
創造的な視覚化が優れた感情的なピックアップとして機能することを知っていますか？ストレスの時や困難な作業や状況に直面したときは、これらの視覚化の1つを想起させるために、動機づけやインスピレーション、励ましの気持ちを喚起するために数秒を費やしてください。笑顔と笑い：

あなたの顔に向かって広がっている大きな笑みをあなたが笑っていると想像してください。同時に、本当に面白いものがあなたの想像力をくすぐり、笑って爆発するのを想像してください。あなたがこのように感じることに注目してください。あなたの体がいかに軽くなり、痛みや痛みが忘れられるか。あなたの見通しが明るくなり、あなたの現在の状況や他の人々に対するあなたの態度は、肯定的で幸せです。

否定的な考えを却下する：

あなたのストレスの多い考えから時間を取って、後で対処することを決めます。あなたの心の中に否定的な思考が生じるときはいつでも、あなたの口から目に見えない風船に吹き飛ばし、それを途中で送るために一気に空気を流してください。肯定的な考えを奨励する：
あなたの好意的な考えはすべてあなたの近くにいると想像してみましょう。これらの考えを成長させ、より多くのものを持たせるために、あなたの積極的な考えを植物の鉢に入れ、水を注ぎ、太陽が温かく育つどこかに配置することを想像して、それらを育てることができます。ありがたいこと：
何か良いことが起こるときはいつも、それに感謝の気持ちを表明してください。あなたは単に「ありがとう」と言うのがどれくらい気分がいいのか驚くでしょう。そうすることで、あなたは生きていることに対する感謝を表し、愛、幸福、思いやり、寛大さなどの最も重要な感情もまた成長します。あなたがここにいる理由を覚えている：
難しさや疑問があるときは、あなたの人生にこの視覚化を使用する目的があることを思い出してください。この銀河には1千億個以上の星があり、銀河は1億個以上あると考えてください。この信じられないほどの量の問題の中で、あなたは存在しており、そのすべての一部となる機会を与えられているという事実を争うことができます。価値ある感想：
あなたが世界を変えたすべての方法を考えてみましょう。あなたが作ったこと、助けてくれた人、あなたが育てた子供たち、そしてあなたが共有したアイデアが含まれます。あなたが他の人にとっても同じように重要な人物であり、時には手数料がかからなくても、あなたは絶対に必要であると理解しています。常に自分自身を改善する：
人生では、自分自身を改善するために絶え間なく努力しているなら、あなたは一番大きな力を発揮します。あなたはすでに多くのことを達成していますが、あなたができることはまだまだあります。そして、あなたはいつもより良い人になれます。あなたの心の中であなたが常に向上することを知っていれば、その日、あなたはより良い人になり、前日よりも多くのものを達成するでしょう。
「はい、できます！ "： あなたが視覚化するときは何よりも、ポジティブにする必要があります。あなたの語彙から「いいえ」という言葉を削除し、すべてに「はい」と言ってもらえます（あなたの心だけであっても）。自分を缶詰めの人と考えると、あなたはやる気のある人になるでしょう。