怒りの管理を助けるために悪いことを見つける方法 - ダミー

心理学者は何か良いものを見つけるという新しい名前があることを示唆しています悪い状況では、それは 有益発見と呼ばれています。 怒りの管理の試みは、利益の発見を実践することによって助けられます。心疾患、乳癌、慢性関節リウマチ、多発性硬化症などのさまざまな壊滅的で障害のある病気の患者の研究では、ほとんどの人が病気から派生した999以上の利益を確認することができます。可能性は

精神的感覚の強化 人生の感謝をより深める

より深く有意義な対人関係

• 思いやり感の高まり

• より大きな内省 - 自分の内面を調べる自己感情を公然と表現する意欲

• 気分の改善

• 緊張・不安・怒りの軽減

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• 日々のストレスに対処するためのより優れた感覚

• 活力と活動の増加

• 疲労慣性の減少

  将来の健康の向上

• 銀の裏地は、慢性頸部および背部の痛みに耐えるアンの能力の鍵であった。アンは3人の離婚した母親で、看護師として雇用されている間に永久に負傷したのはわずか36人だった。

• <！彼女は激しい痛みにもかかわらず、彼女がなぜ激しさを増し続けているのか、別の痛みのある人がグループ療法をしている間、ある日、「やあ、けがをしていない。めったに彼女の子供たちと時間を過ごすことはできませんでした。少なくとも私はより意味のある方法で彼らの人生の一部になることができます。それは良いことです。 "