記憶経路 - ダミー - ソーシャルメディア 2024

あなたは、複数の経路であなたの長期記憶を取り出すことができます。あなたがメモリを取得するために使用する経路は、最初に情報をどのように学習したかと大きく関係しています。あなたは視覚的な学習者かもしれないので、あなたが見たイメージを視覚化することによって見ることと覚えて学びます。あるいは、あなたは聴覚学習者かもしれません。つまり、音を聞いて学び、関連する音を思い出して記憶を取り出すことを意味します。

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感情（感情）

におい（嗅覚）
音（聴覚）
視界（視覚）
>感覚（触覚）
感情の記憶
脳の記憶を思い出す方法の1つは、記憶が創造された時の感情と関連しています。イベント中に感情的にどのように感じたかは、イベントの思い出に結びついています。この記憶と感情とのこの組み合わせは、しばしば状態ベースと呼ばれる。

あなたがイベントの時にあった感情状態はあなたの記憶を運びます。おそらく、あなたは悲しいと感じています。あなたは、あなたの好きな叔父、フレッドについて突然考えます。あなたの感情的な悲しみの状態は、その感情の記憶に関連するあなたの脳の部分を引き起こし、フレッド叔父が死んだときにあなたがどれほど悲しいかを覚えています。

<！ ------- 匂いのある記憶あなたは今までに特定の香りを嗅いで、過去からの長い出来事の記憶に圧倒されましたか？あなたは新鮮なパンのベーキングを嗅ぎ、あなたのお母さんが子供の時に作った自家製のパンを覚えているかもしれません。または、混雑したエレベーターのある香水のしわがあなたのおばあちゃんの思い出を思い起こさせます。

なぜこの突然の記憶が起こるのですか？それはある種の魔法ですか？ある意味では、それは進化の魔法です。哺乳動物として、あなたは何百万年もの進化の産物です。においの感覚を記録するあなたの嗅球は、あなたの海馬の上にほぼ横たわっています。彼らは記憶のための感覚的なショートカットのように振る舞う2つの細長い花びらのようなものです。

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思い出を体験する

哺乳動物として、あなたは辺縁系を介して情緒的な経験をしています。しかし、大脳皮質がこの辺縁系のすぐ上に座っているので、それらの感情を調整して制御します。たぶんあなたは子供のように大きな犬に刺されたので、大人の大犬に会うと恐れがあります。この反応は、あなたの以前の大きな犬の傷ついた経験があなたを恐れさせたために起こります。しかし、あなたの哺乳動物の遺産のために、あなたはあなたの感情を適応させ、以前の状態に基づく記憶を無効にすることができます。あなたの配偶者が視力を失って大きな目を見ている犬を必要とした場合、あなたは新しい大きな仕事犬との新しい積極的な相互作用を通じて以前の犬恐怖連合を克服することができます。

感情的な意味があれば、はるかに簡単にイベントを覚えています。情報があなたにとってより重要であるほど、それはあなたの記憶の中でより顕著になります。同様に、あなたがイベントや情報を覚えている意欲が高ければ高いほど、それを覚えている可能性が高くなります。

聴覚記憶

あなたが聞いたことに対するあなたの記憶は、主に側頭葉に見られます。あらゆる種類の音は、いつ、どのように聞いたかで色づけられた記憶を持ちます。

爆竹の音は、さまざまな人々のために異なる記憶を引き出す。一人の人が、7月4日の花火の美しさを喜んで覚えているかもしれません。しかし、戦闘中に爆弾で負傷した外傷後ストレス障害を持つ戦争退役軍人は、同じ音を聞いて恐怖と恐怖の激しさを感じるかもしれません。

あなたは道路を下り、ラジオで音楽を聞いて、あなたが思い出せなかった思い出にあなたを持ち込んだことがあります。あなたが最初にそれを聞いたとき、またはあなたが愛した人と過ごした時を覚えているかもしれません。その人の思い出があなたの目の前にある高速道路をつぶします。

あなたは、さまざまな種類の音楽に、特に複数の場面で多くの場面で音楽を聞いたことがある場合、あなた自身の団体を持っています。音楽の気分はあなたの気分を変えることができます。音楽療法士はこの知識を利用し、感情的に悩まされている人々のために朗らかな音楽を演奏して、彼らを助けます。

思い出を見る

というフレーズは1000語の価値があります。

は真実かもしれませんが、それは本当です。あなたは膨大な数のあなたの記憶をコーディングするために視覚的なイメージを使用します。それぞれの視覚的なイメージはそれに多数の考えを持ち、それらのすべての思考を覚えようとするのは、イメージ自体を覚えるよりもはるかに困難です。

視覚的イメージを引き起こす思考は、後で視覚的イメージを引き起こさないものよりはるかに明確である。この二重コーディングは、より強力な記憶を作り出します：思考や経験だけでなく、それに関連付けられた視覚的イメージもコード化します。ビジュアルイメージのパワーは、何年もあなたと共鳴することができます。あなた自身にこの点を証明するために少し時間をかけてください。椅子のような部屋の中の何かの物を見てください。今目を閉じてください。数秒間、残像に気付くでしょう。しかし、新しい感覚や思考に目を向けると、そのイメージは消えてしまいます。今読書に戻り、椅子を振り返らないでください。椅子の細部の多くが薄れていることに注意してください。画像は以前と同じくらいシャープではないでしょう。そのイメージはあなたの気分や、もともとそれを見て以来考えてきたことの影響を受けます。その椅子のイメージを視覚化しようとすると、それはもはやイメージの客観的表現ではなく、あなたの気分とあなたの最近の考えによって色づけされたイメージです。

ただし、ビジュアルイメージをメモリエンハンサーとして使用するために写真メモリは必要ありません。シンプルなビジュアルイメージは抽象的なコンセプトに関連付けることができますが、シンプルなビヘイビアではできません。

視覚画像を使ってどのように覚えておくことができるか、他の例をいくつか紹介します。

場所の抽象的なアイデアを覚えておきたい。

場所には湖があり、それは覚えやすいです。

という湖では、湖の画像を視覚化する機会があります。あなたは、湖の静かな水面を静かに反映して、太陽をイメージしてそのイメージを飾ることさえできます。 lake という単語は、個人的な関連付けをすることさえできます。おそらくあなたは湖の上で毎年夏休みをしたり、凍った氷点下の氷点下に氷点下の氷点下に座って氷点下の氷点下にいる魚の漁師です。今、単語の位置を考えてみましょう。どの場所？おそらく湖？あなたがカリグラとネロのような後期ローマ帝国の堕落を覚えようとしているとしよう。トーグークラッドの人々が酒を飲み、お互いにブドウを投げつける宴会を想像してみてください。その場面は、 Caligula、Nero、、
のようなデカダンスを覚えておいた場合よりも、覚えやすくなります。あなたは姉妹に文書を発送することを覚えようとしています。あなたは船と船を覚えてみる必要があります。海に浮かぶ大きな荷物を想像してください
実際の記憶補助として、覚えておきたい情報を表す画像を選択し、誇張した場面に入れます。このテクニックは本当に効果的です！言葉の記憶あなたが目が見えない場合は、明らかに視覚的なイメージはあまり有用ではありません。その場合、他の感覚や嗅覚、触覚、音、単語などの記憶トリガーがはるかに重要になります。（もちろん、あなたが見ることができれば重要です！）言葉が記憶の合図として役立つ程度は、言葉をどの程度使い慣れているかによって決まります。あなたが単語を使って非常に熟練している場合、単語の微妙なニュアンスは複雑な思い出を運ぶことができます。詩人は高い言語知性を持ち、この才能の巨匠です。目に見えるイメージ（または他のセンス経験）と記憶の合図としての単語との組み合わせが最も強力です。複数のチャンネルを使用して何かを覚えようとする機会があればいつでもあなたの記憶は強くなり、リコールはより簡単になります。

青少年や成人と比較して、幼い子供は言葉の記憶よりも視覚的なイメージに熟達しています。この結論は、幼い子供たちがちょうど言語を学び始めているので驚くことではありません。子供の語彙は1歳から5歳の間で天文学的にジャンプし、成人にまで拡大し続けています。語彙の成長率は、話すために知っておくべきことの大部分を学んだため、年を取るにつれて減速します。ただし、ボキャブラリを引き続き拡大することはできます。クラスを取ったり、読んだり、クロスワードパズルをしたりすることで、新しい単語を学ぶことができます。そうすることで、言葉の手がかりに基づいて覚えておく能力が高まります。