ビデオ: 自尊心を高める方法 あなたの自尊心が低い原因とは？＜自己認識がない人＞ 2024
あなたの人生を通して、あなたは社会全体からのメッセージを受け取りました。そして、これらのメッセージは、何かがあなたに欠けていることを強調して喜んでいました。
あなたは、これらの製品とそのメッセージがあなたの心にどのくらい深く登録されているか分かりません。ファーストフードを食べていなくても、金色のアーチを渡すと、そこにはマクドナルドがあることが分かります。あなたが製品のジングルを聞くと、あなたはその製品をあなたの心の中に描きます。あなたが多くの人のようであれば、あなたはテレビコマーシャルで見る食べ物や飲み物に強い欲求を経験します。
<！ - 1 - >ここに興味深いものがあります。オーストラリアで2010年に行われた調査によると、3歳から5歳までの就学前の子供は、マクドナルドやディズニーなどのブランドに対応するロゴが正確に分かっていました。 ABCニュースやトヨタなどの製品が子供と関係がない場合でも、ロゴを商品とペアリングすることができます。想像してみろ！
これは自尊心にどのように影響しますか？あなたが見たり聞いたりするコマーシャルについて考えてみてください。美しい女性とハンサムな男性は、魅力的な人を彼らの側に連れて来る製品を使うまで不幸です。彼らはあなたの製品があなたをより良くすることを伝えます。彼らは、まず何かがあなたに間違っていると考えるようにさせることによってこれを行います。あなたが彼らの製品を購入する場合にのみ、あなたは気分が良くなり、他の人を引き付けるでしょう。
<！ - 2 - >あなたが見た雑誌広告を思い出してください。この美しさは達成できないので、エアブラシ技法はほとんどのモデルで使用されていることをご存知ですか？これらのテクニックは、モデルの髪、腰、腰などの物を変えます。
実際、美容銘柄Doveの調査によると、女性の3分の2以上が自らの身体に対する自信が低いということが分かりました。広告は、自分の外見や不十分さを自覚しました。誰がそれらを責めることができますか？広告業界は人々に不満を感じさせ、製品を購入するでしょう。それは特にその目的です！
<！ - 3 - >あなたが見ている広告は、自分の価値観に悪影響を及ぼします。
そして、あなたが周りにいるので、これらのメッセージから離れることはできません。あなたの車のラジオでそれらを聴くと、看板、テレビ、雑誌、ソーシャルメディアでそれらを見ることができます。あなたが十分ではなく、広告主の商品だけが実現できるものが欠けていると考えるのは簡単です。
ノートブックで、ページの中央に線を引いてください。左側に「メディアから経験したこと」と右側に「どのように反応したか」と書いてください。何年にもわたって受け取ったメッセージの種類と、あなたが思った、話した、または行動した方法で彼らにどのように反応したかを考えてください。
あなたのリストを作成したら、あなたの自尊心を損なっていることがわかっているメッセージにどのように反応するかを、ページの一番下に書き留めておいてください。
今、あなたの過去を視点に入れて、あなたの若い年に何が起こったのかについて新しい視点を作りましょう。過去を変えることはできませんが、勝利した勝利や障害から背を向けることができます。
あなたのノートには、あなたの子供の頃によく扱った状況とあなたが得た強みについて書いてください。自尊感情が低くなったことに関しては、あなたは物事をどうやって変えるかについて何を学びましたか？あなたは今あなたの人生をどのように生きていますか？あなたが子供だったときのあなたの人生経験とは違ってあなたの子供を治療していますか？過去と現在はどのように似ていますか？
