4種類の拒否、Codependencyの特徴 - ダミー

中毒と共依存になると、否定は健康ではありません。実際、危険なことがあります。問題に直面しないことによって、あなたはあなたの人生と他の人の人生を改善し、潜在的に救うことができる建設的な措置を学ぶことを奪います。従属者には複数のタイプの拒否があります。 4つはここで探検されます。

タイプ1：誰かの行動を否定する

最初の拒否は、あなたの人生に中毒性がある、または行動が問題を引き起こしている、または悪影響を与えていることを否定することです。

<！>のようにcodependentsと共通です。 - 1 - >

• あなたは家族の中毒や問題行動で成長しているかもしれませんので、親しみやすく普通です。

• 中毒者や虐待者は、彼らの行動に対して責任を負うことを好まない。彼らはそれを否定し、これを真実として受け入れることを望んでいる他の人たちを責める。

• 機能不全の家族で成長すると、あなたはあなたの知覚やあなたが知っていることを信用しないことを学びます。

• 真実を認めていることは、中毒や虐待に付随する汚名のために、恥の気持ちを引き起こすでしょう。

  <！ - 2 - >

• 自尊心が低いことは、あなたの治療がうまくいくという期待を下げます。

• 中毒や虐待の兆候についての情報がありません。

拒否はあなたが真実を認めないようにするので、あなたは怒っている行動や中毒に直面したり、痛みを経験したり、行動したりする必要はありません。あなたが中毒者を愛し、彼または彼女が直面している危険性が存在しないふりをすることができます、少しでも、より良い機能ができます。

<！ - 3 - >

致命的な薬物過剰摂取や自動車事故、ギャンブルロスによる破産、肝硬変、または肝硬変などの中毒や行動の影響について考える必要はありません。無数の他の問題。

拒否とは、あなたが自分の行動に悩まされているわけではありません。つまり、虐待、不倫、中毒、その他の問題など、それが何であるかを認識していないということです。一瞬の可能性はあなたの心を越えるかもしれませんが、あなたはそれについて考えません。それを重要でないとして却下したり、説明や合理化をもってそれを最小化、正当化、または言い訳することができます。

あなたが愛する人が深刻な精神的または行動的な問題を抱えていることを認めたくないのですが、トラブルが増え、ある日、許容する。それは否定で起こることです。物事は悪化する。

タイプ2：あなたのcodependencyを否定する

通常、直面する場合、codependentsはそのcodependencyを拒否します。これはタイプ2です。従業員は、彼らの立場や他人を責めることについて選択肢がないと信じています。彼らは深い痛みを避けるために自分の病気を否定します。

もう一つの理由は、あなたが問題を抱えていることを認めて助けを求めるのは、あなたが自分自身を見るのに慣れていないからです。他の人に焦点を当てることは、あなたの苦痛に直面することから、あなた自身の幸福のために責任をとることからあなたを守るそれはあなたの幸福が他の人にあるという誤った前提に基づいて、他人を変えようとする、またはあなたを幸せにすることを求める、無益な目標を追求し続けます。他の人を非難したり、優れた気持ちになることは、次の例に示すように自己検査を避けるのに役立ちます。

医療従事者を含む一部の人々は、相互依存性について多くのことを知っていますが、他者に適用することのみを見ています。彼らの否定は、彼らが自分自身を見るのを妨げる。また、彼らの共通性を認めても、彼らは助けを必要としないと思う人もいます。

彼らは自分たちの心の中で自分たちの問題を理解し、自分で管理することができると信じています。彼らは、自己の共存とその生活への影響を過小評価し、恥辱が薬物中毒者を治療から守るのと同じように、しばしば内面化した恥のために助けを得ない。

タイプ3：「私の気持ちを聞かないでください」

同属は通常、他の人が何を感じているかを知り、多くの場合、怒りを抱いて心配していますが、心配や時には怒り以外の感情を感じることがあります。感情の否定はタイプ3です。

人々は、人、食べ物、性別、仕事、薬物のいずれであろうと、自分の中毒に夢中です。あなたは彼らがどのように感じているかを尋ねると、彼らは「私は大丈夫です」と言ったり、彼らが感じていることを尋ねると「何もない」と言います。彼らは本当の感情を否定しているので、身体的な痛みは感情的な痛みではなく、経験することを怒っているからです。育って、彼らは自分の気持ちを特定することを学んだことがなく、特に気持ちが良い人がいなければ、気分がいいと感じました。代わりに、彼らは恥ずかしくて埋もれて感情を抑えた。

苦痛を含む感情は、目的を果たします。彼らはあなたのニーズを認識し、環境に適応するのに役立ちます。感情の認識は、他人との健康的な交流に不可欠です。

恐れは、感情的に害を与える可能性のある人々を含めて、危険を避けるように指示します。

• 怒りは、間違った行為や変更を加えるために行動が必要であることを示します。

• 健康的な罪悪感は、あなたの価値観と一致して行動するのに役立ちます。

• 悲しみは、あなたが行かせ、共感と人間のつながりを奨励するのに役立ちます。

• 恥はあなたが社会に適応するのを助け、他人を傷つけるのを防ぎます。

• 孤独はあなたが他人に手を差し伸べるように動機づけます。

• あなたが感情を否定したり抑圧したりすると、あなたは立ち往生することができます。感情は決して解放されず、あなたの無意識の中にとどまっています。痛みが蓄積し、より多くの痛みがより多くの拒否を必要とする。痛い気持ちを否定する意図しない結果は、うつ状態になり、喜び、感謝、愛に陥ることです。

創造的で建設的に使うことができるエネルギーは、圧力鍋に蓋をつけようとするような感情を抑えるように導かれます。生の感情を否定することは、それを強迫観念、中毒、抑うつ気分、または憤慨として欺くことを可能にする。感情を流すことで、緊張を解消します。

一部の共依存者は、下にある怒りを迷惑にするために憤慨を使用します。しばしば、彼らは良い境界線を設定していない誰かを憤慨します。それが成長していても、怒りを表明したり、表現したりするのは安全ではなかったかもしれません。大人として、彼らはそれを最小化または合理化し、自分の怒りを否定し、他の人との関係を保つために自分自身を責めるかもしれません。怒りが怒りを放つのを許して、それについて話すと、関係を修復するのに役立ちます。

一部の人々は、抑圧された感情を経験することなく感情的な緊張を解放する行動で抑圧された感情を発揮する。多くの場合、自分の気持ちを否定する共依存者は、暴力的な感情を持つ人と結婚し、彼らに代わって感情を体験することができます。

あなたの気持ちを否定すると、あなたは適切に反応しなくなり、より多くの問題が生じます。場合によっては、感情を特定することはできますが、埋葬され抑圧された意味は否定しています。これが起こると、深い痛みが解決されないため、感情を再体験し、関連する行動を繰り返すサイクルで修正したままにすることができます。 タイプ4：「私のニーズは重要ではありません」 従属者は、他人のニーズを予測し充足するのに非常に優れていますが、自分のニーズを拒否または最小化します。これはタイプ4です。他の誰かが、他の誰かが彼らのニーズを満たすことを要求し、期待する人がいます。一部の共犯者は無視され、基本的な身体的ニーズは満たされませんでした。虐待を受けた他の人は、関係において安全を経験することは決してありませんし、それを通常の前提条件として期待しません。

多くの共依存者は、必要とされるものがすべて満たされていることを前提としていました。しかし、人間には多くのニーズがあります。恥知らずになった、あるいは決して満たされないという必要性を認識することは、盲人に色を説明するようなものである。

良質な両親は、子供が自分が望むものを求めてもらうことを安全にします。大人として、彼らは自分のニーズを特定し、自分で機能し、ニーズを表現することができます。あなたの子供の頃に重要なニーズが恥知られたり無視されたりすると、あなたは自分自身と同じことをして成長し、そのニーズに関連する気持ちを止めます。なぜあなたはそれが満たされることを期待していない場合、必要性を感じる？それを完全に否定するのは苦痛ではありません。

これは、多くの共依存者が自立し、特に感情的なニーズを否定することを学ぶ理由です。関係の中でニーズを表現することは信頼を必要とするため、他の人の参加が必要な場合には、ニーズが満たされていることを嫌に感じるでしょう。あなたは、サポート、養育、そしてすべての人のうちの最も必要なもの、つまり愛の必要性について、あなたの必要を恥じたり、否定するかもしれません。

あなたが愛されたことを知ったとしても、あなたが育ったことを全く受けていない、あるいはあなたの気持ちが尊重されていないなら、この空白を中毒で埋もれようとするかもしれません。習慣性の関係は、実際の接続の代用として機能します。何人かの人々は愛を受け取りたいと考えているが、親密な関係を維持するために必要な自分の気持ちについては傷つきにくい世話人です。

サポートと慰めの必要性を認識していない多くの人が、特に怪我をしている場合は、分離します。彼らのニーズを意識しても、誰かに会うように頼むと、屈辱を感じることがあります。