Codependencyからの回復には変更が必要です。

共依存関係を知る前に、自分自身とあなたの状況に対する新しい可能性について暗闇の中にいました。あなたは、癒しがあなたの習慣を変えるだけではなく、個人的な成長の道であることに気付かなかったかもしれません。成長とは、新しい態度、行動、知覚、信念など、新しいことを試みることを意味します。あなたが拒絶から脱するとき、あなたはまだこれらの理由のために行動を取るのを遅らせるかもしれません：

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困難な状況に苦しんでいても、生き残るためには、あなたは適応しているかもしれません。
あなたの状況の性質や重力、あるいは制御できないものを制御しようとするあなたの試みによって、あなたは圧倒されるかもしれません。
あなたの状況について不満を持ち、物事を変えたい、あるいは他の人があなたを幸せにしたいと思うかもしれません。共依存者が他の人たちに変化をもたらし、自分の行動、不活動、選択肢について責任を負うことを望まないのが典型的です。
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変更が脅威とみなされる可能性があるので、変更を恐れることは通常のことです。意思決定や変更が大きくなればなるほど、その不安、放棄、恐怖に立ち向かう恐れなど、それに伴う恐怖が大きくなります。
良い日々は救済を提供するので、変更する必要性を否定し、最小化し、回避する必要があります。

変更は、あなたの問題へのあなたの貢献に責任を負うことを要求します。今日の選択肢は、明日の変化や停滞の種であるという認識があります。Eldridge Cleaver氏は、「ソリューションの一部ではない場合は、問題の一部です。 "

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過去の行動を止めてしまったことを考えてください。