シャープに肯定的な態度の重要性

高齢化は大きな人生の変化をもたらす可能性があります。ポジティブで幸せな滞在は、年を取っても簡単ではありません。あなたが近くにいる人を失い、思いがけない健康問題を抱えたり、子供を離れたり、世界を意味する仕事から引退したり、移動する必要があります。家族の家から出る

しかし、世論に反して、年を取っても、あなたがより否定的になることを意味するわけではありません。高齢化と否定性は両立しません。 人格社会心理学ジャーナル に報告されている1つの大規模な研究では、年齢とともに、悲しみよりも幸せになり、若年または中年の成人よりも効果的に感情を調節できることが示されました。たとえあなたが本来Mary Sunshineでなくても、全体的に見通しが良いことを学ぶことができます。

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なぜ気になる？楽観的ではありませんが、あなたの100年代に住むための確実なチケットではありませんが、若干の年齢で悲観論が死ぬリスクを高めることができるいくつかの研究があります。次のような研究を検討してください：オランダで、65歳から85歳までの約1,000名の参加者が参加した調査では、自分自身が非常に楽観的であると述べた人々は、10年の間に悲観派より死亡リスクが55％勉強期間。同じ期間に心臓病で死亡するリスクは、楽観主義者にとっては23％も低かった。

• オハイオ州の高齢化縦断研究は1970年代から100人以上で開始され、20年以上経過し、50歳以上で600人以上が雇用されました。否定的態度を持つ人よりも7年間長い。
• メイヨークリニックでは、800人以上の人々に与えられた心理テストをレビューしたとき、悲観的な人々は、楽観主義者よりも、ある年に死亡する可能性が19％高いと報じた。
• <！他のすべてのものと同様に、あなたは楽観主義よりも有害であるように楽観主義を余りにも遠くに運ぶことができます。あまりにも楽観的すぎると、予防措置ではなく危険を冒すことから生じる不幸な、しかししばしば避けられない問題を招く穏やかな態度につながる可能性があります。過度の楽観主義は過度に信頼できる態度につながり、他の人があなたを利用できるようになります。あなたはおそらく、個人や組織が大金を払っていると推測されている過度に信頼できる先輩の話を聞いたことがあります。また、バランスが鍵です。あなたの健康、お金、およびその他の重要な生活の問題については、適切な量の肯定的な考え方が必要ですが、常識を維持する必要があります。

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結論？楽観的であれば、あなたはもっと長く生きることができますが、玄関に常識を残すことはありません。いくつかの状況では、懐疑主義や悲観主義が最良のアプローチです。