笑いを使って怒りのダミーに対する感受性を低下させる方法

笑いは（文字どおり）鎮痛剤です。身体的、感情的な痛みの両方を殺し、特定の状況があなたを怒らせる可能性を減らすことができます。ある種の中立的な注意散漫、弛緩、笑いを比較する研究では、笑い声が人の痛みの閾値を上げるのに最も効果的であることが分かった。結論：笑いは痛みの感度を下げる。

同じことが 怒りの感受性 にも当てはまります。あなたがどれくらい敏感で、どれくらい簡単に怒らせることができますか。言い換えれば、もしあなたがユーモアに溢れているのであれば、あなたが嫌な人に悩まされる可能性は低いです。ユーモアは、他人の悪い行動の衝撃からあなたを守る盾と考えることができます。

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ユーモアの鋭い感覚で生まれた人がいるようです。彼らは面白いことをしたり、自分自身や他の人たちを笑うように 試みる必要はありません。それは自然に来ます。他の人は、彼らを笑わせるために何かを見つけるために、自分自身の外を見る必要があります。 あなたの人生に若干の笑いを与えることができるいくつかの方法があります：

ユーモアのセンスの良い友人がいる場合はできるだけその人と時間を過ごしてください。

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  テレビで深刻なもの、特にニュースを避けてください！そして、愚かなところでさえ、軽快なことを見てください。

• あなたを笑わせたり、繰り返し見ている映画を見つけてください。

• 人々が騒々しくて騒々しくて楽しい場所で食べる。

• ペットと時間を過ごす。あなたがそれらを知るようになると、彼らは暴動になる可能性があります。

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  書店に行き、冗談の本を買う。

• 深夜テレビを見る。それはまるで愚かで愚かなことです。長くストレスの多い日の終わりに医者が注文したものだけです。

• 良質な交わりをもたらす活動に参加しましょう。

• あなたの家やオフィスに友人や家族と一緒に楽しい時間をビジュアルリマインダーで伝えましょう。

• 目を閉じて、あなたの側が破裂するまであなたが笑った状況に戻ってください。