ビデオ: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy 2024
制限する信念は、「私は友人を簡単に作ることはできません」または「一般的に人々はあまり良くありません。これらのステップを踏んで、信念を制限し、有益な建設的な意見に置き換えます。このようにして、あなたは彼らを違ったより良い光で見ることができます。
-
あなたが持っていることを念頭に置き、心に浮かぶ絵を書き留めておきましょう。
<！ - 1 - > -
あなたがもはや真実に見えないという信念を考えてください。
これは、「私はサンタを信じていました」という行に沿って進むことができます。もはや真実ではないこの信念によって提示された絵を見てください。
-
あなたのために絶対的な確信があるという信念を考えましょう。
助けが必要ですか？あなたが明るく点灯した大都市に座っているときに星を考えてみましょう。あなたが近くにそれらを見ることはできませんが、あなたは星が存在し、太陽が朝に上昇することを知っています。その後、太陽が浮上しているか、あなたが選んだ信念を描いてください。
-
ステップ1で描いた信念を信じるよりも、信念を持っていると考えてください。
これは、ポジティブに述べられているように、 「私はフィットして、健康で、140ポンドの重さがある。そして、あなたの新しい信念に付随する絵に気付く。
-
ステップ1の制限的信念のサブモードを、ステップ2のあなたのためにもはや真実でない信念のサブモードに変更します。
-
ステップ4からの信念のサブモードを、ステップ3から確実に確信している信念のサブモードに変更します。
