ダミーチートシート
のストレスマネジメントの一部想像してみろ。そのストレスを生み出す考えを放ち、それをリラックスした落ち着いたイメージに置き換えることができれば、おそらく気分は良くなります。あなたの心を安らかにする方法は次のとおりです：
あなたは数分間邪魔されず、好きな椅子に座ったり、横たわったりして快適になります。
あなたをリラックスさせるイメージ、つまり場所、場面、記憶を考えてみましょう。
<！ - 1 - >あなたのすべての感覚を使って、その想像した場面を生き生きとさせる。何を見ることができますか？私は何を聞くことができますか？私は何を嗅ぐことができますか？私は何を感じることができますか？私は何を味わえますか？
自分のイメージに完全に没頭し、完全にリラックスできるようにしましょう。
あなたのリラクゼーションを深めるのに役立つツールとして、あなたの呼吸を使用してください。単にゆっくりと深く呼吸してください。
すぐに自転車の点検をするために数分。あなたの自転車を一時的に与えることは、あなたの次の乗り心地の安全性、快適性、そして楽しさを高めることができます。乗車準備の一環として、次の手順に従ってください：車輪のクイックリリースレバーを開閉して、確認します。
あなたはバイクの乗り心地をさらに楽しくするために何百万ものものを買うことができます。自転車用に必要なアクセサリーをいくつかご紹介します。ヘルメット：ヘルメットを着用することはオーストラリアとニュージーランドの法律です。
あなたはサイクリングをすることに決めましたが、その重要なキットを欠いている - バイク！あなたが望む自転車のタイプを正確に知っていない限り、良いアドバイスは、あなたの時間を費やして、自転車で何をするのか、どこに乗るのかを本当に考えてみることです。
Spotifyアプリケーションに登録すると、あなたの個人的な詳細の一部にアクセスする。たとえば、Top10アプリを使用してプレイリストを公開するには、既存のFacebookアカウントにリンクする必要があります。このプロセス中、Facebookはあなたに特定の種類の共有を許可するかどうか尋ねます。
SpotifyモバイルはiPhoneで最も人気がありますが、優れたAndroidバージョン（basks Androidマーケットの5つ星評価のうち5つの評価では5位に入っています）が急速に追いついています。
スポットメイキングは、モバイルでも、あらゆる音楽への普遍的な即時アクセスを可能にしますデバイスまたはデスクトップコンピュータ。 Facebookは人々が古い友達と再会して新しい友達を作るのを助け、Spotifyの助けを借りて青春の歌を再発見し、友人や検索を通じて新鮮な音楽を発見しました。
IOSは、動作がオブジェクトに関連付けられているプログラムを設計するさまざまな方法です。説明するために、紅茶とスープの作り方を検討することを検討してください。しかし、即座に代わりに活動に飛び込んではいけません。探偵が犯罪現場に入るように行動してください。
このセクションでは、MPMoviePlayerViewControllerクラスの高レベル抽象化を使用してiOSアプリケーションでビデオを再生する方法を説明します。 - （IBAction）playVideo：（id）sender {MPMoviePlayerViewController * moviePlayer = [[MPMoviePlayerViewController alloc] initWithContentURL：movieURL];このコードは、ビデオビューコントローラ内のTTTVideoViewControllerファイルからです。 [self presentMoviePlayerViewControllerAnimated：moviePlayer];}シンプルさ自体！必要なのはURLです。
JavaScript Object Notation （JSON）はiOSアプリのデータを表現する上で事実上の標準になっています。 JSONを使用して、Web上でデータを転送したり、長期保存データを保存および取得するためのフォーマットとして使用することができます。 JSONは、人間が読める形式であり、マシンが理解しやすい形式です。 JSONのデータは1つにまとめることができます...
