あなたの怒りを和らげるために許してください - ダミー

「Timing isすべて。あなたの怒りを許し始めることを期待できるようになるには、前もって条件が必要です。

あなたは赦免のために安全でなければなりません

安全でない生活環境 - 虐待が進行中の状況、他人の潜在的に害を及ぼす行為に対して警戒している場所、身体的または感情的な生存が脅かされます。ここに積極的にあなたを傷つけている人を許してもらいたいと思っているのです。あなたはまず安全でなければなりません。

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あなたは許しのプロセスを始めるのに十分安全ですか？

あなたが許すためには、人間性の脆弱性を認めなければなりません。

他人を許すために必要なものは人間です。人間は毎日私たちの周りで私たちが見つけるテクノロジーのすばらしい進歩にもかかわらず、実際には非常に虚弱な生き物です。私たちは間違いを犯します。私たちは他の人の気持ちを傷つけます。時には、私たちはあまりにも利己的です。 「はい」と言わなければならないときは「いいえ」と言う。 "

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ほとんどの人がうまくいきます。ほとんどの人は、状況の下でできる限りのことをしています。しかし、しばしば、それは十分ではありません。だから、人々は何のためにお互いを責めるのだろうか？人間であるために。

あなたはおそらくあなたが期待していることをしないので、人々に怒っているでしょう。しかし、あなたはあまり期待していますか？誰にも絶対に完璧な親、子供、上司、配偶者、または友人はいません。あなた自身を許すことができないならば（私は自分自身が嫌いです。私は敗者です。私は決して正しいことはしません。）、それはあなたが非現実的な、すべての、

<！ユーモアのウディ・アレンの不滅の言葉で、「私たちはすべて同じバスに乗っています。 「貧しいボズ、インテリジェントなボーズ、美しいボーズ、不気味なボーズ、難しいボーズなどがありますが、結局のところボーズです。

あなたがあなたの復讐に値する邪悪な人ではなく、単に「bozo」（おそらく大きなbozo）として単に許してくれなかった人物を見ているのではないですか？