誰かがいつも いつも 気分が良いように見えることに気づいたことがありますか（あるいはいつも誰が彼らの生活の中で何が起こっているかにかかわらず、怒っているようです）？何年もの間、心理学者は本当にいつも満足している人々を理解していません。彼らは、人々が人生の多くの困難を超越するような性質を欠いているような999人の人々を研究するには余りにも忙しかったです。 <！誰もが持っている資産（楽観主義、回復力、知恵、堅さなど）を特定し強化する ポジティブな心理学の出現とともに、それはすべて変化し始めています。 ）逆境に直面して繁栄し、人生において最適な成功を達成する。肯定的な心理学の支持者は、日常生活の中で人間が繁栄するのを助けることにおいて、喜び、愛、満足感のような感情が重要な役割を果たすことを指摘する。繁栄は衰弱とは逆のことであり、誰かが迷っていて、どこにも行きませんし、悪い気分になっていることを示唆しています。
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Barbara Fredrickson博士（University of Michigan）と彼女の同僚によると、陽性率は約999対9であり、陽性率は約3対1であるあなたの人生のどこかで繁栄していくために必要なものです）。それはレシピのように考えてください - 3つの部分の喜び/愛/驚きを1つの部分の刺激に。それ以下のものはすべて、衰弱するためのレシピです。 <！ - 3 - > 週に1回、あなたの感情を肯定的にも否定的にも24時間サンプリングします。静かな時間と環境を、好ましくは終わりに見つけ、次の感情を見直します。あなたがその日に経験した感情や感情に○印を付けてください。
今、肯定的な感情をカウントアップし、否定的な感情の数で除算します。これは、あなたがポジティブ比を引き出す方法です。値が2.9未満の場合は、問題が発生しています。それが2.9以上であれば大丈夫です。
陽性
陰性 感謝 恐れ
怒り
好奇心
怒り
| 興奮 |
心配 |
| 幸福 |
恥ずかしい > 悲しい |
| 悲しい |
悲しい |
| 肯定 |
満足 |
| 悲しい |
悲しい |
| 悲しい |
悲しい |
| |
心配 |
| 肯定的な気持ちに少し不足している場合は、あなたがより高く評価され、価値があり、興奮しているように感じることができる活動、娯楽、または社会的状況を考えてから、それに行きましょう！ |
エディタの選択
すぐに自転車の点検をするために数分。あなたの自転車を一時的に与えることは、あなたの次の乗り心地の安全性、快適性、そして楽しさを高めることができます。乗車準備の一環として、次の手順に従ってください：車輪のクイックリリースレバーを開閉して、確認します。
あなたはバイクの乗り心地をさらに楽しくするために何百万ものものを買うことができます。自転車用に必要なアクセサリーをいくつかご紹介します。ヘルメット：ヘルメットを着用することはオーストラリアとニュージーランドの法律です。
あなたはサイクリングをすることに決めましたが、その重要なキットを欠いている - バイク！あなたが望む自転車のタイプを正確に知っていない限り、良いアドバイスは、あなたの時間を費やして、自転車で何をするのか、どこに乗るのかを本当に考えてみることです。
エディタの選択
Spotifyアプリケーションに登録すると、あなたの個人的な詳細の一部にアクセスする。たとえば、Top10アプリを使用してプレイリストを公開するには、既存のFacebookアカウントにリンクする必要があります。このプロセス中、Facebookはあなたに特定の種類の共有を許可するかどうか尋ねます。
SpotifyモバイルはiPhoneで最も人気がありますが、優れたAndroidバージョン（basks Androidマーケットの5つ星評価のうち5つの評価では5位に入っています）が急速に追いついています。
スポットメイキングは、モバイルでも、あらゆる音楽への普遍的な即時アクセスを可能にしますデバイスまたはデスクトップコンピュータ。 Facebookは人々が古い友達と再会して新しい友達を作るのを助け、Spotifyの助けを借りて青春の歌を再発見し、友人や検索を通じて新鮮な音楽を発見しました。
エディタの選択
IOSは、動作がオブジェクトに関連付けられているプログラムを設計するさまざまな方法です。説明するために、紅茶とスープの作り方を検討することを検討してください。しかし、即座に代わりに活動に飛び込んではいけません。探偵が犯罪現場に入るように行動してください。
このセクションでは、MPMoviePlayerViewControllerクラスの高レベル抽象化を使用してiOSアプリケーションでビデオを再生する方法を説明します。 - （IBAction）playVideo：（id）sender {MPMoviePlayerViewController * moviePlayer = [[MPMoviePlayerViewController alloc] initWithContentURL：movieURL];このコードは、ビデオビューコントローラ内のTTTVideoViewControllerファイルからです。 [self presentMoviePlayerViewControllerAnimated：moviePlayer];}シンプルさ自体！必要なのはURLです。
JavaScript Object Notation （JSON）はiOSアプリのデータを表現する上で事実上の標準になっています。 JSONを使用して、Web上でデータを転送したり、長期保存データを保存および取得するためのフォーマットとして使用することができます。 JSONは、人間が読める形式であり、マシンが理解しやすい形式です。 JSONのデータは1つにまとめることができます...
