他人を不安に援助する - ダミー

不安問題を持つ他の人を助けることは、人生の共通の経験です。親が水中での泳ぎや犬に向かう子供の反応に躊躇し疑いを感じるとき、これは本当に子供の日々のこのような経験を管理するのに役立ちます。仕事の同僚は、余分な仕事のストレスを経験している人のための優れたサポートになることができます。正常な不安応答は、適応行動および成熟行動に対する応答のレパートリーにつながる。

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最初に躊躇する子供は、一度彼が奨励されると、新しい経験、異なる活動や新しい友達を受け入れることを学びます。時には恐ろしい反応が過度に保護されている家族やコミュニティで学んだ行動になることもあります。

過度に保護的な環境から出てくる子供たちは、集団や社会参加の増加の段階に入るにつれて、より鋭い学習曲線があります。移行日は、幼児が育児、就学前、そして小学校の初めの時でさえ、両親からの段階的な分離に適応するのを助ける。子供は他の大人を信頼し、他の子供たちと交際し、学習と遊びの新しい経験を通して成長し、最終的に友情を築くことを学んでいます。

<！熟練した保育士、教師またはスポーツコーチは、介護している子供の不安と不安を特定し、生涯にわたって重要な成長の機会を提供することができます。

アダプティブな学習経験から人を救い出すために過度に保護された親や友人ではなく、不安を経験し、それが通過することを学ぶ方が良いです。不安に起因する行動が普遍的な意味で誰かの日々の生活に影響を与えている場合、熟練した介護の反応の必要性は非常に明確になります。

<！経験豊富な保健医療従事者は、必要な介入の程度を計画するように訓練されているが、不安に苦しんでいると思われる成人を支援する成人は、初めの対応として包括的かつ支持的である必要がある。これは、援助者が適切な瞬間、適切な方法、注意深く選んだ言葉を選んで、不安が友人の行動にどのように影響しているかを強調することを可能にする。

何よりも不安を表す2つの行動は、不安な人が他者から安心感を求めること、または安全行動としての回避を使用する。友人が自分の仕事、関係、または自分の経験の他の側面について安心して過ごしている場合、友人や友人によく知られている人に警告音が鳴ります。

友人が不安への感受性を低下させるのを手助けするための措置があります。これは段階的な方法で徐々に回避されている状況に徐々に取り組んでいます。たとえば、閉鎖空間がパニック発作の引き金になるかもしれないときに映画館に行くことについて快適に感じる。その結果を恐れて、その人は映画館に行くことは一度も避けています。

回避と安心感を求めているのは、不安を乗り越えることができないと感じることのないような不安の安全行動である。事実、回避の安全行動は、実際にはより多くの不安を引き起こし、以前に恐れられた状況に対処できることを自分自身に証明する機会を奪ったときに有益な戦略であるように見えるかもしれない。