悲しみの喪失 - 癒しを感じる - ダミー

あなたの過去の痛みを知っているかもしれませんし、拒否しているかもしれません。健康的な家庭で育てられた人を含む誰もが、子供時代に失望しました。従属者は他のものより多くを持っていた。機能不全の家族で成長したにもかかわらず、あなたは多くの時間に満足していた可能性もあります。家族の生活には、愛情、笑い、そして楽しみが含まれているかもしれません。それにもかかわらず、損失もあった。

嘆きの邪魔をするいくつかのアイデアがあります：

<！合理化：

• 「私の両親は彼らができる最高の努力をした」または「彼らはよく分からなかった。たとえこれらの言葉が真実であったとしても、彼らはあなたに与える影響を否定します。 正当化：

• 「私のお父さんは幼い頃でした」または「私は難しい子供でした。 " 最小化：

• 「それほど悪くはありませんでした。私はそれが悪い人を知っています。 " 回避：

• 気分を避けるために中毒（食べ物、仕事、人間関係を含む）を使用する。それは過去であり、あなたを気にしないと思っています。 "悲しみは何も変わらない"または "私の両親はとにかく死んでいる。 "

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  知的化：

• 「私はそれについてすべて知っているが、感情はない。 時期尚早の赦し：

• 悲しみを克服する前の許しは、プロセスを中止し、あなたを抱きしめている感情の健康的な解放を阻止することができます。 あなたの共依存の原因を最初に発見したとき、知識はまだ知的です。あなたの虐待的な幼年期についてすべてを知っていても、幼年期の事象と家族の行動とを結びつけて、あなたとそのときのあなたの気持ちに結びつけなければなりません。あなたは

癒しを感じる必要があります 。 <！あなたが誰かや愛する人を失うとき、それについて気持ちを持っているのは当然です。あなたが機能不全の家族で成長した損失を経験したとき、感情は明らかになり、彼らのエネルギーはあなたの体に蓄えられます。感情を吐き出さないと、うつ病や慢性的な情緒的、肉体的症状を引き起こす可能性があります。

癒しは、あなたの傷を特定し、感情を感じ、その感情を他の人と分かち合うことです。多分あなたは過去について泣いたり怒ったりしたかもしれませんが、信頼する人があなたを目の当たりにしていることが重要です。そうでなければ、あなたの苦しみの中であなたを慰める者がいないとき、あなたの子供の頃の繰り返しかもしれません。徐々に、あなたの過去とその感情はあなたの力を失います。

仕事をするのに良い時期はありません。それを延期することは、あなたの不幸と共済を永続させるだけで、あなたの将来を奪うことになります。悲しみは時間が経つと、時には数年間に起こるプロセスです。専門的な助けを受けることが賢明です。