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共起の初期段階は、誰かにつながることから始まり、不健康な依存で終わります彼または彼女に。リカバリでは、初期段階はあなた自身を再生し始めることで終わります。
共起関係の病気のプロセス
あなたは貧しい人に引き寄せられるか、家族に過度に関与し、自然に彼を助けたり喜ばせたりすることができます。徐々に、あなたはますます感情的に依存し、あなた自身に焦点を失い、個人的な友人や活動をあきらめ始めるほど、その人に執着するようになります。
共起関係の回復プロセス
あなたは否定から脱却することになります。つまり、問題に正面から立ち向かい、現実を認識すること - それを変えるための前提条件です。このシフトは、他の誰かの回復からインスピレーションを受けている可能性があります。おそらく、それはイベントによって引き起こされます - 起床の呼び出し、 は底部 と呼ばれます。変更は必須です。事実を無視するか最小限にするのではなく、あなたはそれらを困難で苦しいと認識しますが、真実です。あなたはそれらを気に入らないかもしれませんが、あなたはそのまま彼らを見ます。
<！ - 2 - >初めの回復は、情報を得て助けを求めることから始まります。すでに新しい回答とオプションを探し始めました。多くの人が心理療法を開始したり、12ステッププログラムに参加して、彼らに希望を与え、自分のアイデンティティを再構築するプロセスを開始します。この表は、早期のcodependencyと回復の段階的な段階を示しています。
| 共依存の進行 | 共依存からの回復 |
|---|---|
| 貧しい人々に引き寄せられた。助け、贈り物、食事を提供します。 | 自分のために助けを求めて下に行きます。 |
| 人を喜ばせるための試み | 共依存と中毒について学ぶ |
| 人とその行動に夢中 | |
| 自分の認識を合理化し、疑う | 希望を持ち始める |
| 中毒を否定するが、心配する | 否定になる |
| 自己に焦点を当てる | 自分のアイデンティティを構築し始める |
| <！自己回復を学ぶ | 家族や社会生活に影響を与える |
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