ランダムな騒音の空気を集中させる注意 - ダミー

社会は注意を必要とする刺激を持つ人々を腐らせる。電子メール、ファックス、携帯電話、コマーシャルの絶え間ない砲撃は、私たちの心を傷つけ、私たちの記憶を混乱させる。過去数年で人生はより簡単でした。今日の世界では、あなたの記憶力をもっと必要としています。

同時にいくつのことに注意を払うことができますか？一部の人々は、テレビは常に「バックグラウンドで」と思っている。 "彼らは間違いなく、私がそれを見ていない限り、気をそらすことは気にしないと思います。 "一部のティーンエイジャーは、耳を荒く吹き飛ばしている朗らかな音楽で宿題をしています。ティーンエイジャーを自宅にいる場合、おそらく彼が音楽を黙らせて、彼が勉強していることを覚えていることを妨害していると思っているのかもしれません。

<！ - 1 - >

彼は覚えておく必要があると考えるかもしれませんが、実際に吸収できる量には限界があります。あなたの脳はマルチタスクが可能だと思いますが、コストはかかります。あなたがマルチタスキングをしたら、あなたは自分を薄く広げ、あなたの注意をそらす。あなたの注意が損なわれた場合、覚えておくこともあなたの能力です。

重要なことを覚えておきたい場合は、どこに注意を向けるべきかを知る必要があります。あなたが「すべてに注意を払う必要がある」と言うなら、あなたは非現実的です。あなたは、籾殻から小麦をふるい分ける方法が必要です。つまり、重要なことに注意を払い、重要でないことを忘れることができるようにする能力を開発する必要があります。

<！ - 2 - >

あなたの記憶を改善する前に、潜在的な記憶能力について現実的に理解する必要があります。あなたは記憶を向上させることができますが、以下のような目標を設定したくないのです。

• 一度にいくつかのことに注意を払い、それらをすべて正確に覚えていること。
• 努力せずに
• あなたが経験したことすべてを覚えていると仮定します