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ビデオ: Chocolate Sponge Cake Recipe シンプルなチョコレートケーキの作り方 2024
退廃的なチョコレートケーキのためのこのシンプルなPaleoレシピをお試しください。それは軽くてふわふわで、湿っぽく、チョコレートで、過度に甘くない。中間層はクリーム状の乳製品のないチョコレートガナッシュで作られているので、あなたはどんな種類の特別な食事にも従っているように感じることはありません。準備時間:9時間25分999時間:9時間2時間50分999時間:999時間
25分 チョコレートガナッシュ(下記のレシピを参照してください) チョコレートの霜付け(下記のレシピを参照)
3カップのアーモンド粉 > 1/4カップココナッツフラワー 3/4カップ生カカオパウダー 1/2カップ有機ココナッツパウダーシュガー
2杯の重曹1ティースプーンの塩 1/2カップのココナッツオイル、融解< 1カップの全脂肪ココナッツミルク
<! (999)3つの大きな室温の卵
2つのティースプーンのバニラのエキス
生の蜂蜜の2つのテーブルスプーン
剃毛されたガーニッシュのための古風フレンドリーなダークチョコレート(オプション)
オーブンを350 F.ココナッツオイルで7インチのスプリングフォームパンの底面と側面にグリースを塗り、底面に羊皮紙を敷き詰めます。
大皿にアーモンド粉、ココナッツ粉、カカオ粉、ココナッツ砂糖、ベーキングソーダ、塩を混ぜる。
<! - 3 - >
別のボールで、ココナッツオイル、ココナッツミルク、卵、バニラ、ハニーを泡立てます。ゴムスパチュラを用いて、乾燥成分と湿った成分とを穏やかに混合する。オーバーミックスしないでください。
打たれたパンにバッターを注ぎ、中心に挿入されたつまようじがきれいに出るまで、約45〜50分焼く。
ケーキをアルミ箔で覆い、熱を325°Fに下げます。
ケーキをワイヤーラックで完全に冷やしてからケーキを水平に約3インチスライスして2つの層にスライスします上から。チョコレートガナッシュをケーキの下半分に広げ、30分間冷蔵します。ケーキの残りの半分を上にして、チョコレートの霜をケーキの上部と側面に広げます。
シェービングダークチョコレートで上を振ります(必要な場合)。チョコレートガナッシュ
チョコレートガナッシュ
1 13.5フルーツココナッツミルク
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生ハニー2大さじ生カカオパウダー
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1/2ティースプーンバニラエキス
鍋、ココナッツミルクと蜂蜜を中火で軽く沸騰させる。ココナッツミルクが半減して濃くなる(甘くなった濃縮乳に似ている)まで、時々かき混ぜながら2時間低温で煮る。 -
カカオパウダーとバニラをすべて混ぜ合わせて滑らかになるまで混ぜる。
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冷たくして冷めて、濃くします。
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チョコレートの霜付け
3/4カップ古風なダークチョコレートチップ
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フルタリーのココナッツミルク大さじ6杯
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チョコレートチップを煮込み水でボウルに溶かします(ダブルボイラー)。
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ココナッツミルクを溶かしたチョコレートと、すべてが合わさって滑らかになるまで混ぜる。
ケーキを氷にする前に5分間冷やします。
一食当たり:
カロリー657(脂肪469から)。脂肪53g(飽和29g);コレステロール56mg;ナトリウム550mg;炭水化物44g(食物繊維9g);プロテイン14g。