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ダミーチートシート
の信頼の部分 XとYのグリッドロック シナリオに固執しているかもしれませんあなたの会話はすべて「私がYをやるまではXできません。時間、お金、エネルギーの欠如が一般的な理由ですが、人々が立ち往生する唯一の理由ではありません。パターンを打破するには、次のような小さなステップに分割する必要があります。
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時間やお金、エネルギーが足りないという考えを忘れないでください。これらの要素の欠如が本当の問題ではないとします。
<！ - 1 - >時間、お金、エネルギーの面で十分に富んでいると想像してください。
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あなたの目標や夢を肯定的に表現し、それを書き留めます。
たとえば、「私は海のコテージに移動したいです。
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自分に尋ねる質問1：「今日はできますか？ '
あなたの答えが「はい」の場合、すべてが適所にあります。ちょっとプレスト、あなたの夢は完全です！ただし、答えが「いいえ」（これが最も可能性の高いシナリオ）であれば、ステップ4に進みます。
<！ - 2 - > -
自分に尋ねる質問2： 'まず何が起こる必要があるか？ '
あなたの目標を達成するために必要なすべてのタスクを分割します。
海の家の例では、タスクは、場所の調査、より柔軟な仕事の発見、家族の同意を得るという3つの主な活動に分けられます。
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各タスクについて、ステップ3と4の質問を繰り返します。
<！ - 3 - >自分自身に質問する質問1 - '今日はできますか？ ' - 答えが「いいえ」の場合は、質問2 - 「まず何が起こる必要がありますか？あなたが今日行うことができる活動のリストに到着するか、あなたの日記に書いた設定された日付にあなた自身が交渉したことになるまで、
