記憶を抑える食べ物、飲み物、薬物 - ダミー

脳が暴露される食品、飲料、化学物質は、あなたの記憶に大きな影響を与えます。あなたが砂糖を積んだジャンクフードを食べるならば、あなたは自分自身を不安と短期記憶の不足でいっぱいになるまで倒してしまいます。同様に、あまりにも多くのカフェインを飲むと、液体不安はあなたの思考を散らし、あなたの記憶能力を破壊します。以下の2つのガイドラインに留意してください。

• 甘い食べ物（キャンディ、クッキー、ペストリー、ケーキ/アイシング、レギュラーソーダポップなど）を避けます。通常のソフトドリンクには、1グラムの12オンス缶に39グラムの砂糖が入っています。
• カフェインを最小化する。

<！あなたの脳をひどく治療すると、あなたの長期的記憶が腐食され、あなたの脳は覚えが苦しくなります。

アルコール：

• 脳細胞だけでなく、産生するものも殺します。これは良い記憶です。アルコールは、すべてのタイプのメモリに影響します。短期間、長期間、および作業メモリです。 薬：
• マリファナはあなたの記憶を曇らせ、集中力を失う可能性があります。 tetrahydrocannabinol （THC）と呼ばれるマリファナに見られる化学物質は、海馬での脳細胞の喪失を引き起こし、記憶喪失をもたらす。他の違法薬物 - ヘロイン、LSD、メタンフェタミン - はすべて脳の健康と記憶に深刻な有害な影響を与えます。 神経毒：これらの毒は、石油化学物質、溶媒、殺虫剤、および除草剤を含む。彼らはあなたがそれらに暴露されているときに脳細胞を殺す。