楽観主義はあなたを幸せな人にする方法を教えてください。 - ダミー

楽観主義者は幸せな人（そして幸福はあなたが奮闘しているものです）という単純な現実のほか、楽観主義にも他の利点があります。だから、あなたがより大きな幸福を達成したいなら、一日楽観的にしてみてください！

• 楽観主義者は、悲観主義者よりも大きな学業成績を享受する。 楽観的な学生は良い成績を収めることができると考えているので、より勉強してよりスマートに学習します。彼らは彼らが勉強する設定を管理し、必要なときに他の人の助けを求める。 （楽観主義は、学生が大学でSATとしてどれだけうまくいくかを予測するほどのものです。）

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• 楽観主義者は、悲観主義者よりも強迫ギャンブラーになる可能性は低い。 楽観主義者は現実主義者であり、賭けになると、その家には常に恩恵があることを理解しています。悲観的なギャンブラーは、ハードワークと個々のイニシアチブを通して「昔ながらの方法」で成功を収める能力よりも「長いショット」を信じています。楽観主義者が失うと、彼らはギャンブルをやめた。悲観主義者は彼らの損失に住み、ギャンブルを続ける。 <！ - 2 - > 楽観主義者は、悲観主義者よりも具体的な目標を設定する傾向があります。

  あなたの目標がより具体的で具体的になればなるほど、成功する可能性が高くなります。楽観的な学生は、この学期にB +平均をとることを目標にしています。悲観的な学生は単に学校で「うまくいく」ことを望んでいます。

• 楽観主義者は悲観主義者より自信を持っている。彼らは運命よりも 自分自身を信じる

• 。 （彼らはまた、彼らが馬に賭ける以上に自分自身に賭けた！） <！ - 3 - > 楽観主義者は悲観主義者よりも問題解決者である可能性が高い。 悲観的な学生がテストでDを得るとき、彼らは次のように考える傾向があります。「私はこのコースをとってはならないことを知っていました。私は心理学をよくしていません。 "Dを得る楽観的な学生は自分自身に言った、"私は良くすることができます。私はこの試験のために十分に勉強していませんでした。私は次回よりうまくやるよ。 "そして彼女はそうするでしょう！

  楽観主義者は永続的で忍耐強い。

• 彼らは放課後ではありません！ 楽観主義者は悲観主義者よりも幸福追求にもっと積極的です。

• 幸せがあなたを見つけるのを待っていますか？もしそうなら、あなたは悲観主義者です。あなたの未来のどこかに幸福があることを知っていれば、それを探して喜んでいる、あなたは楽観主義者です。それはそれと同じくらい簡単です。 楽観主義者は、悲観主義者以上に失敗した後、第2のチャンスを歓迎する。

• 楽観的なゴルファーは、常に マリガン

• （ペナルティなしでやり直す）を取る。どうして？彼らはより良い結果を達成することを2回目に期待しているからです。 楽観主義者は、悲観主義者よりももっと社会的に外出している。 社会的に派遣されている人々は、他の人間と一緒に過ごす時間が、よりスマートで興味深い、より魅力的なものになると信じています。残念なことに、悲観主義者は社会的な世界への冒険から恩恵を受けることはほとんどありません。 楽観主義者は悲観主義者ほど孤独ではない。

• 悲観主義者は他人との交際から多くの利益を見ないので、彼らの生活の中での社会的および感情的なつながりがはるかに少なくなります。それは孤独がすべてです。 楽観主義者は、悲観主義者よりも効果的に社会的支援を利用する。

• 彼らは必要がある時に手を差し伸べることを恐れない。 楽観主義者は、悲観主義者よりも彼らの不幸のために他者を非難する可能性は低い。

• あなたの悩みのために他の誰かを責めるとき、あなたが本当に言っているのは、 "あなたは私の問題の 原因です。したがって、あなたは

• 解決策 >同様に。 「楽観主義者は、生涯を通して悲観主義者と同じくらい多くの問題を抱えています。彼らは、彼らの不幸に対処する責任をもっと受け入れます。 楽観主義者は悲観主義者よりも安全なセックスに従事している。研究では、楽観的な見通しを持っている同性愛者は、契約やHIV感染の可能性について悲観的なゲイの男性よりも、より安全なセックス（パートナー数やコンドームの使用数）を実践する傾向があることを示しています。 楽観主義者は、悲観主義者よりストレスに対処しています。 悲観主義者は心配し、楽観主義者は行動する。悲観的な冠状動脈性心疾患の患者は、いつでもすぐに別の心臓発作を起こさないことを「望み、祈っている」。楽観的な心臓の患者は、少し休んでいます。代わりに、定期的に運動し、瞑想の練習を行い、低コレステロール食を服用し、いつも眠りにつくようにします。 楽観主義者は、悲観主義者より予防的医療に従事する可能性が高い。 悲観主義者はいつも自分の健康状態がどのようになっているのかを見るのを待っているのに対して、楽観主義者は病気を予防するためにより実践的なアプローチを取っている。

• 楽観主義者は、悲観主義者よりも慢性的な痛みの障害になる可能性は低い。 将来すべての患者が障害を見ることができれば、彼女は現在、障害者として行動する。痛みの管理は、障害を起こすことなく痛みを感じることができるという楽観的な考えから始まります。

• 楽観主義者は、悲観主義者よりもビタミンを摂取する可能性が高い。 楽観主義者は、健康と幸せになるまで、先を行く。

• 楽観主義者は、悲観主義者よりも心臓発作後にリハビリを受ける可能性が高い。 リハビリがあなたに何か良いことをやろうとしていると思わないなら、何がポイントですか？一部の患者では、体をリハビリする前に、最初に心をリハビリ（より楽観的な見通しに変える）しなければなりません。

• 楽観主義者は、悲観主義者よりもうつ病に苦しむ者や自殺する可能性は低い。 楽観主義者たちは、落胆した楽観主義者であっても、トンネルの終わりにいつも光を見ることができます。落ち込んだ悲観主義者にとってそうではありません。彼らが見ることができる限り、それは絶望と絶望がどこから来ているのか、終わりのない暗闇です。

• 楽観主義者は、悲観主義者よりも頑強な免疫システムを持っている。

• 健康心理 と

• 行動療法 の本質は、人々の生活の中で心と身体が密接に結びついているという信念です。楽観的で健康的で幸せな生活を送るなら、あなたは楽観的であればやりやすくなります。堅牢な免疫システム、目に見えない盾があなたをよく保ちます。